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La prise de masse musculaire est un processus très exigeant et chronophage. D’une part, elle nécessite un entraînement musculaire intense, et d’autre part, une alimentation riche et équilibrée, notamment en protéines, pour permettre la construction musculaire tout en évitant les amas graisseux. Pas étonnant que les hommes qui rêvent de la poitrine Hercule recherchent des […]
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